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英国《每日邮报》近来报导，美国最新查询发现，多达75%的美国人身体长时间脱水。华盛顿大学心脏病专家斯蒂芬·辛纳特拉博士完结的研讨发现，100%的参试者表明，睡前恰当喝水可防止深夜呈现饥饿感。美国《世界癌症杂志》刊登最新研讨还发现，每天喝5杯水可使结肠癌风险下降92%。
英国《每日邮报》近来报导，美国最新查询发现，多达75%的美国人身体长时间脱水。脱水不只会导致身体发胖，并且会导致背部和关节痛苦。而喝水则可缓解关节痛苦。
研讨发现，每天喝8~10杯水可使背痛和关节痛苦减轻80%。其原因是，身体脱水会导致血液增稠，关节流体增厚。脱水还会引起关节内尿酸晶体构成，导致相似痛风的关节痛苦。
多喝水仍是一种有价值的无痛减肥法。这是由于即便细微脱水也会导致代谢率下降3%。从而添加身体发胖风险。华盛顿大学心脏病专家斯蒂芬辛纳特拉博士完结的研讨发现，100%的参试者表明，睡前恰当喝水可防止深夜呈现饥饿感。
美国《世界癌症杂志》刊登最新研讨还发现，每天喝5杯水可使结肠癌风险下降92%。其他相关研讨也发现，每天至少喝5杯水可以使膀胱癌风险下降49%，乳腺癌风险下降近80%。其原因是，多喝水可添加肝脏血流量，协助身体排出致癌物质。
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